Устный журнал «Здоровье и долголетие»
Для учащихся 8-11 классов
Цели: ознакомить обучающихся с вопросами геронтологии как теории продолжительности жизни и старения, развивать познавательный интерес и активную жизненную позицию; воспитывать ответственное отношение к своему здоровью
Оборудование: портреты И. И. Мечникова и А, А. Богомольца, выставка тематической литературы, плакаты с высказываниями: «Долголетие, здоровье, счастье- дело рук человека»(А.М. Кирхенштейн), «Как хорошо прожитый день дает спокойный сон ,так и с пользой прожитая жизнь дает спокойную смерть» (Леонардо да Винчи), «Труд- главный источник долголетия», «старый не тот кому много лет, а тот кто смолоду скис» (народная мудрость),слайды, презентации подготовленные обучающимися.
Вступительное слово учителя.
Здоровье, долголетие, бессмертие – эти проблемы всегда волновали человечество Каждый человек хочет быть здоровым, трудоспособным, жить не пятьдесят или шестьдесят лет, а девяносто, сто и больше.(слайд 1)
Старение и старость это не одно и тоже. Звучит конечно удивительно, режет слух, но старение начинается с детства.
Старение- это процесс, в ходе которого в органах и системах возникают все новые и новые приспособительные механизмы, которые обеспечивают существование человека в окружающей среде.
Старение – общебиологическая закономерность, присущая всем живым организмам. Наука, которая занимается проблемами старения, определяет его основные закономерности, начиная с молекулярного и клеточного уровней и аж до целостного организма, называется геронтологией.
Так давайте сейчас вместе с вами перевернем страницы нашего журнала и познакомимся с наукой геронтологией.
Первая страница
Геронтология – как наука.
Ученик1. В дословном переводе с греческого языка слово «геронтология» означает учение о старости. Историю развития геронтологии условно разделяют на три периода.
Для первого периода характерны ведомости описательного характера, связанные с медицинскими и социальными вопросами старения. Работы Гиппократа и трактат «О старении» римского оратора и политического деятеля Цицерона созданы именно в этот период.
(слайды 2,3)
Второй период характеризуется научным подходом к проблеме старения.
И. Мечникова считают «отцом» геронтологии. Взгляды ученого на процесс старения изложены в трудах «Этюды о природе человека» и «Этюды оптимизма». Первое научное исследование феномена долголетия было проведено по инициативе О. Богомольца, который организовал поездку группы врачей и научных сотрудников в Закавказье. В этой местности жило много долгожителей. Полученные данные обсуждались на первой международной конференции по вопросам старения.(Киев 1938 год).
Третий период – планомерное и систематическое изучение вопросов геронтологии. Создаются научно-исследовательские институты, которые исследуют процессы старения человека.
Учитель. О том, с чего начинается старение мы узнаем, перевернувши вторую страницу журнала.
Вторая страница
С чего начинается старение
Ученик2. Рассмотрим некоторые теории, которые объясняют причины старения.
Механистическая теория. Долгое время ученые считали, что на протяжении жизни человек постепенно теряет какую-то субстанцию и это приводит к старению.
Научные теории:
- И.И. Мечников указывал, что старение проявляется тогда, когда клетки в органах заменяются клетками соединительной ткани. Ученый указывал на пользу молочно-кислых бактерий для поддержания здоровья и долголетия
- (слайд 4,5)
- Теория А. А. Богомольца. Ученый доказал, что возрастные изменения в соединительной ткани организма человека являются главной причиной старения. Соединительную ткань он назвал «корнем жизни».
С целью стимулирования функциональной активности соединительной ткани, академик предложил антиретикулярную цитотоксичесическую вакцину (АЦВ).
3.Теория по которой возрастные изменения в организме связаны с физико-химическими изменениями. С возрастом у человека постепенно накапливаются вещества, которые препятствуют нормальному течению биохимических реакций в клетках.
4.Теория американского ученого Ореля, которую называют «теорией катастроф и ошибок». Старение клеток происходит потому, что с возрастом снижается точность белкового синтеза.
Ученик 3.Высказывались и другие предположения относительно причин старения. На сегодня насчитывается более 200 теорий старения. Ученые различают старение целого организма, одной клетки, и даже молекулы.
Старение начинается с мозга. Интересными являются исследования.
Подопытные собаки длительное время пребывали в нервном перенапряжении. Они мало спали, на них действовали разнообразные раздражители, тем самым создавалась большая нагрузка на мозг.
У животных развивалась картина быстрого старения. Таким образом, из опытов напрашивается вывод: длительные нервные нагрузки ускоряют старение, что подтверждает народную мудрость: «Горе старит человека».
Состояние психики оказывает большое влияние на весь организм. Жизнерадостность, активность, уверенность в себе – факторы долголетия
Устный журнал прерывается рекламой-презентацией «Здоровый образ жизни», которую подготовили обучающиеся 10 класса.
Ученик 4. Каждый здоровый человек должен усвоить «искусство жить», то есть быть здоровым и работоспособным до глубокой старости.
Для нормальной жизни необходима умеренность во всем.
Активные мышечные движения замедляют процесс старения. По наблюдениям сотрудников Киевского института геронтологии, животные, вынужденные вести неподвижный образ жизни, гибнут вдвое быстрее, чем те, которые находились в нормальных условиях.
Известно, что мышцы ног стареют медленнее чем мышцы живота. Занятия физкультурой не только в юности, но и в преклонном возрасте сохраняют силы и здоровье до глубокой старости.
Учитель А сейчас перевернем еще одну страницу журнала «Продолжительность жизни человека»
Ученик 5. (сообщение сопровождается презентацией) В древние времена жизнь человека была короткой. В Греции люди жили, в среднем 29 лет, в Европе XVI ст. – 21, в XVIIст. –26, в XVIII cт.—34, а в начале XX cт.—около 50. В настоящее время наблюдается увеличение средней продолжительности жизни людей до 70 лет.
Сегодня мы знаем, что некоторые гении человечества прожили долгий век. Например, Платон прожил 80 лет, Гиппократ – 85(есть данные, что 104),
Микеланджело – 88, Тициан-99, И. Репин—86.
Давайте вспомним, что некоторые животные и растения отличаются своим долголетием. Сомы живут до ста лет, соколы- 150 – 170, орлы и грифы – 100 – 120, крокодилы – 200 – 300, черепахи— 100- 175. Поражает и долговечность многих растений. Магнолия -100 лет, груша, вишня – до 300, ель, сосна – до1000, дуб каштан, кедр – 2000, мексиканские кипарисы – до 10000 лет.
Человек может позавидовать всем этим фактам долголетия.
Ученик 6.(презентация «Долгожители среди людей») Жизнь великих людей, которые творили до глубокой старости свидетельствует о том, что здоровый способ жизни, соблюдение элементарных гигиенических правил, работа, оптимальные физические нагрузки способствуют сохранению творческой активности на долгие годы.
Л.Н.Толстой говорил, что его мозг никогда так ясно и так легко не работал как в возрасте между 60 – 70 годами.
И.В.Гете в 75летнем возрасте говорил о «стремительном расцвете весны» в своей душе, он дожил до 3 лет и закончил «Фауста», когда ему было 80 лет.
Композитор Дж. Верди создал оперу «Фальстаф»- блестящую комедию характеров – в возрасте 80 лет.
Выдающийся скульптор Микеланджело закончил скульптурные украшения храма Святого Петра в Риме на девятом десятке жизни. Он дожил до 90 лет.
В. Гюго, И.Ньютон, И.Мичурин, И.Павлов, О.М.Бах были полны творческих сил до конца своей жизни – на восьмом-девятом десятке жизни.
Великий английский писатель Бернард Шоу немного не дожил до своего столетия.
Ученик 7.Среди долгожителей нет угрюмых ,черствых, нелюдимых особ. Это чрезвычайно приветливые люди. В Абхазии говорят «Злые люди долго не живут». Веселые, добродушные, мягкий, спокойный характер присущ большинству долгожителей. Наиболее благоприятные для долгожителей являются сельская и горная местность.
Ученые утверждают, что человек генетически « запрограммирован» жить 120-150 лет. Но живет человек гораздо меньше. Причиной являются
Инфекционные заболевания, войны, дорожный травматизм, стрессы, неправильный образ жизни.
Подножки на пути к долголетию ставят человеку экологические беды. Женщины живут дольше мужчин на 9 – 10лет, особенно одинокие женщины.
Причин несколько: и биологические, и психологические, и физиологические.
Реклама –презентация-2 «Здоровье – залог долголетия»
Учитель. Все мы люди с планеты Старость. На картах небесных тел такой планеты нет, но она существует. Только не в пространстве, а во времени.
И, в свое время, каждый из нас, оставаясь жителем Земли, переселяется на эту планету. Старость по своей сути трагична. Хотя бы потому, что в этом возрасте впервые по- настоящему осознаешь закон природы: человек смертен.
У Анны Ахматовой есть такие проникновенные строчки:
Что войны, что чума?
Конец им виден скорый,
Их приговор
Почти произнесен.
Но кто нас защитит
От ужаса, который
Был бегом времени
Когда-то наречен?
Но старость—это не только утраты, но и приобретения. Что же человек приобретает к старости предлагается определить ребятам в ходе обсуждения мероприятия (мудрость, доброту, великодушие, уважение людей, гордость результатами своего труда)
В заключение вниманию обучаемых предлагается социальная реклама «Алкоголь – смерть».
| 
